Kanariøyene opplever nå ekstrem UV-stråling med nivåer på 12 på Gran Canaria og 11 på de øvrige øyene, ifølge det statlige meteorologiske instituttet Aemet.

– Dette utgjør en betydelig helserisiko, advarer Eduardo García-Ramos fra det kanariske folkehelsedirektoratet.

UV-stråling kan føre til DNA-skader, solbrenthet, øyesykdommer og hudkreft, sier eksperten.

På Kanariøyene er solstrålingen høy året rundt, og derfor bør man beskytte seg selv om vinteren også, ifølge García-Ramos.

Kanariøyene mottar den høyeste UV-strålingen i Spania, og nivåene i år er høyere enn i 2023.

Helsemyndighetene på Kanariøyene anbefaler solkrem med beskyttelsesfaktor på 30+, bruk av hatt og beskyttende klær.

Ved ekstrem risiko, altså når UV-indeksen ligger på over 11, bør man unngå sola helt, står det i myndighetenes anbefalinger. 

Men det er neppe noe turister som reiser til øygruppen nettopp for sol og varme vil ta til seg.

Da er det ekstra viktig å søke skygge midt på dagen, bruke høy faktor og dekkende klær.

Brent på under et kvarter

Den lyse norske huden blir nemlig raskt brent, ifølge Terje Christensen, seniorforsker ved Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet i Norge

 – Overraskende raskt, altså. Vi vil ikke gi noen sikker soltid, men det er snakk om mindre enn et kvarter. Antakelig mindre enn ti minutter også, hvis du er helt uforberedt. Det er å stå i en drosjekø, så er du brent i panna, sier han til Canariavisen.

UV-eksperten er ikke i tvil om hva du bør gjøre for å unngå å bli brent:

– I anbefalingene ligger det skygge og klær, før solkrem. Det er så lett å hoppe rett på solkremen og tenke at smører jeg på meg solkrem, så er jeg 100% beskytta for resten av dagen, uansett UV-indeks. Men det er man faktisk ikke.