Denne søndagen har det vært tett calima på Fuerteventura og Lanzarote.
I 18-tiden viser en av målestasjonene i Arrecife på Lanzarote måleverdier på 999 mikrogram svevestøv per kubikkmeter luft. Grensa for når mengden såkalte PM10-partikler blir helseskadelige, er satt ved 50 mikrogram per kubikkmeter luft, ifølge Verdens helseorganisasjon. Dermed er verdiene i skrivende stund meget helseskadelige, med redusert sikt på under 3000 meter enkelte steder.Helseskadelig
Risikogrupper
De mest utsatte for calima er små barn, eldre, og personer med pusteproblemer eller hjerte- og karsykdommer, men også friske personer kan oppleve plager i forbindelse med calima. Turister kjenner ofte ikke igjen symptomene, siden de ikke opplever dette flere ganger i løpet av året. Så hva kan vi gjøre for å beskytte oss selv mot disse plagene?- Hold deg innendørs så mye som mulig. Unngå direkte sollys, spesielt hvis det er varmt.
- Bruk lyse klær når du går ut. Ha gjerne også på en hatt eller caps for å beskytte mot solen.
- Hvis du opplever pusteproblemer kan en maske hjelpe, men bare av typen FFP2 og oppover. Vanlig munnbind kan hjelpe, men har liten effekt på det finkornede støvet.
- Hold vinduer og dører lukket, slik at minst mulig støv kommer inn.
Bruk gjerne aircondition og luftfuktere for å bidra til et bedre inneklima, men unngå for store temperaturforskjeller mellom inne og ute. - Drikk mye vann gjennom hele dagen. Unngå alkohol, kaffe, og andre vanndrivende drikker.
- Er det varmt bør du spise mye frukt og grønt, og unngå tung mat.
- Unngå aktiviteter utendørs, og utsett gjerne trening og tungt arbeide til calimaen har lettet.
- Kontakt lege hvis du føler deg dårlig eller har pusteproblemer. Ring 112 hvis det er akutt.