Nordmenn har mer D-vitamin enn kanariere

Man skulle kanskje ikke tro at et sted med over 3000 soltimer i året sliter med D-vitaminmangel. Men nå viser nye tall fra helsedepartementet på Kanariøyene og universitetet i Las Palmas at over 100000 innbyggere på Kanariøyene lider av D-vitaminmangel.

Mangel på bevissthet, begrenset soleksponering i hverdagen, og manglende berikning av matvarer bidrar til problemet, ifølge professor Manuel Sosa ved Universitetet i Las Palmas.

Ifølge professoren er ti minutter i sola før kl. 11 eller etter kl. 17 uten solkrem, nok til å få nok D-vitamin.

D-vitamin spiller en kritisk rolle i kroppens evne til å absorbere kalsium og mineralisere bein. Lave nivåer er assosiert med muskelsvakhet, økt risiko for fall og brudd, og kan bidra til utvikling av diverse sykdommer.

Eldres reduserte evne til å syntetisere vitaminet gjør dem ekstra utsatt.

I sin rapport påpeker Universitetet i Las Palmas at det som overrasker mest, er at nordiske land som Norge har høyere nivå av D-vitamin enn Kanariøyene.

At norske helsemyndigheter fokuserer på informasjon om behovet for D-vitamin, berikelse av matvarer og tilskudd i vinterhalvåret, synes å være grunner til at nordmenn altså har et sunnere D-vitaminnivå.

Det samme gjelder for øvrig i de andre nordiske landene, ifølge Manuel Sosa. Han mener Kanariøyene trenger en lignende bevisstgjøring om viktigheten av D-vitamin.