Helsemyndighetene på Kanariøyene har aktivert oransje og gult varsel for ekstrem varme i de kommende dagene.
Det er spådd opp mot 40 varmegrader i Mogán kommune på tirsdag. Også på mandag blir det varmt med opp mot 35 grader i Mogán. Aemet melder stigende temperatur utover i uka.
Les også: Slik takler du hetebølgen
Oransjevarsel, eller medium risiko, er utstedt for Santa Lucía de Tirajana på Gran Canaria, på grunn av temperaturøkningen. Verst blir det fra 9. til 11. juli.
Gult varsel er utstedt for høye temperaturer flere steder på Gran Canaria og Tenerife i de kommende dagene.
Gran Canaria: Agüimes, La Aldea, Artenara, Ingenio, Mogán, San Bartolomé de Tirajana. Tejeda, Telde, Valsequillo og La Vega San Mateo.
Tenerife: Adeje, Arona, Fasnia, Granadilla, Güimar, La Orotava, Puerto La Cruz, Los Realejos, San Miguel og Santiago del Teide.
Helsemyndighetene har sendt ut varsel til kommunene med tiltak de må aktivere for å beskytte mennesker som er sårbare i varmen.
Generelle råd i varmen
- Drikk mye vann. Ha også nok vann hjemme, minst 3 liter for hver person i huset per dag.
- Ikke gå ut på dagtid hvis du ikke må. Legg trening og handleturer til morgen og kveld.
- Sørg for at du har alle medisiner du trenger. Å forlate huset i 35-40 varmegrader med feber er ikke behagelig.
- Luft på morgen og kveld/natt, men ikke på dagen.
- Unngå fysisk aktivitet på dagen, og vær obs på symptomene for heteslag.
For den ultimate guiden om hvordan du kan takle hetebølgen, samt tips og råd for hva du må gjøre hvis du får heteslag, les vår guide: Slik takler du hetebølgen.